ワキガ上達完全マップを34ヶ月やってみた
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ダイエット:記事一覧

美桜の水泳は大事です

  けれども、理想と現実は違うから時折挫折するのですけどね。簡単には思ったとおりにいかないのもダイエットです。少量の筋肉量しかないようなので、ダンベルトレーニングを徐々にでもいいから頑張ろうと思っています。ゴージャスに筋肉が向上されたらいいなあ。個人的なノウハウを言うと、時々ちょっと間食し…

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